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Mincir avant l’été

Rester jeune et bien vieillir : Les conseils à suivre

20 conseils pour rester jeune et en forme, même jusqu’à un âge avancé Le vingt-et-unième siècle sera-t-il celui des centenaires ? Chaque année, l’espérance de vie s’allonge et il n’est pas rares de trouver des seniors très en forme. Grâce à l’éclairage de nombreuses études, on sait désormais que la longévité est largement la résultante d’un mode de vie sain et harmonieux.

10 conseils pour ne pas se ramollir en hiver

Même s’il fait froid ou s’il pleut dehors, bouger pendant l’hiver présente bien des avantages : le sport permet de booster son énergie, de renforcer son système immunitaire et de consolider son moral.

Le programme détox pour après les fêtes

Les résolutions pour 2008

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